9 ноября 2026
В Няганском технологическом колледже прошли занятия по релаксации по программе #ДышиСоМной !
Ребята отметили: занятия помогают чувствовать себя спокойнее и создают поддерживающую атмосферу.
Умение расслабляться — важный навык: он выручает перед экзаменами и пригодится в профессии.
Если напряжение становится слишком сильным и хочется просто поговорить — звоните на бесплатный и анонимный телефон доверия: 8‑800‑2000‑122. Там вас выслушают и помогут найти опору.
Спасибо психологам и всем участникам! Начните с малого — сделайте сегодня три медленных вдоха.
А какие способы восстановления сил используете вы?
#Профилактика_НТК
#Нягтехколледж